Beber Muita Água Também Pode Ser Prejudicial

Quando beber água se torna uma doença

No entanto, quando o consumo de água se torna uma obsessão e bebe água em quantidades que o organismo não consegue metabolizar adequadamente, pode chegar a ser mortal. Este é um transtorno alimentar que se chama potomanía, definido como a mania compulsão por beber água. É dizer, que de forma compulsiva, e sem ter sede, experimenta um prazer direto por beber grandes quantidades de água que podem ser de 10 a 15 litros diários.

Há que diferenciar o transtorno do que pode sofrer de uma pessoa que bebe grandes quantidades de água, porque realmente o seu corpo for solicitado, provavelmente porque tenha uma doença que tenha que diagnosticar.

Assim, pode ocorrer que haja um problema neurológico, a nível do centro regulador da sede a nível cerebral, também pode acontecer que tenha uma doença dos rins, do mesmo modo que poderia ser um sintoma de uma doença muito comum é a diabetes, vários distúrbios hormonais , simplesmente, que estamos tomando algum medicamento que provoque essa falsa sensação de sede.

Efeitos do excesso de água no nosso organismo

O excesso de água no nosso corpo produz uma diminuição de sódio no sangue que pode causar uma sintomatologia que será mais grave, dependendo mais da rapidez de instauração de que a concentração de sódio. Desta forma, você pode ir aparecendo dor de cabeça , letargia podendo chegar a provocar convulsões e coma.

Água e exercício físico

Também temos que mencionar uma síndrome que cada vez aparece com mais freqüência e que é chamada de hiponatremia associada ao exercício, principalmente em atletas futebolistas que ingerem uma quantidade excessiva de água durante a atividade física.

O que acontece neste caso é que os rins não lhes dá tempo de compensar essa quantidade de líquido provocando uma diminuição da concentração de sódio no sangue que produz uma inflamação nas células do organismo, manifestando-se como tonturas, vertigens, náuseas, aumento de peso durante o exercício, vômitos, dores de cabeça, confusão, agitação, delírio e, finalmente, convulsões e morte.

Assim, é aconselhável ouvir o nosso corpo quando nos pede para consumir líquidos, de forma que lhe forneça a quantidade suficiente para evitar a desidratação, evitando o beber em excesso para não desencadear a síndrome. No caso dos atletas, o ideal é iniciar a atividade física com um bom nível de hidratação e, enquanto se desenvolve a mesma, ir tomando, não só água, mas também de sais minerais.

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